自由の子ブログ

インナーチャイルドはなぜ?新しい家族を必要としてますか?

新しい家族は、インナーチャイルドが新しい境界を作り上げ、歪んだ部分を改めてゆく間、彼、彼女を保護してあげるために必要です。本来の家族が今までと何も変わらないのであれば、自分を修復してゆく面において、家族に援護してもらう事…

どのようにインナーチャイルドとコミュニケーションをとれますか?

目を閉じて、座りごこちの良さそうな椅子が2つ向き合って置かれている部屋をイメージして下さい。右には大人のあなた、左には名前を付けたあなたのインナーチャイルドです。あなたの椅子は大きめです。チャイルドの椅子は子供用ですが目…

どのように傷つたインナーチャイルドを気にかけてあげれますか?

子供は直観的に、ある人が時間をかけてかまうものは、その人が愛しているものであることを知っています。傷ついたインナーチャイルドが、いつ、あなたの注意をひきたがっているか知ることは大切です。過去においては、そんな時、時間や注…

傷ついたインナーチャイルドをどのように守ってあげられるか?

自分の存在そのものを愛されなかった子供は、自分を愛する術を知りません。大人になったら、自分自身の失われた子供を養育し、母のようにその子を世話してやる必要があります。子供は単純な事を欲しています。聴いて欲しいのです。愛され…

回復は真実を知ることから始まる?

回復の第一歩は、自分のありのままを知ることから始まります。真実は重苦しいしそれを知ることは自分を惨めにすることがありますが、変化させるためには必ず自分を評価することから始まります。他のACと経験を分かちあったり、私は親の…

ACに見られる感じ方と行動パターンとは?その-2

私達は、物事をぐずぐずと引き延ばす傾向があり、計画を初めから終わりまでやり遂げる事が苦手です。私達は愛される事と認められることを絶望的に求めていて、人が自分を好きになってくれる為なら何でもする用意があります。他の人を傷つ…

嗜癖の種類

人間関係の嗜癖 共依存 電話中毒 恋愛嗜癖 暴力行為 性的虐待  物質の嗜癖  アルコール ドラック 甘いもの  プロセス嗜癖 仕事中毒 ギャンブル依存 買い物中毒 万引き  ムードへの嗜癖 抑うつ感情への嗜癖  トラウ…

ACとアディクション 嗜癖とは?

養育的でない家庭で育てられたACは最も親密な関係を持てるはずの自分の親との間でさえ、親密な関係を保つのが難しく感じます。ACは身体的、精神的、時には性的な虐待をさえ経験しているので、そのような繰り返されたトラウマによって…

ACのタイプとは?

ヒーロー 責任をとる型  小さいうちから現実的な目標を立てて、普通の人より早々とそれを達成してゆきます。これはその人に、評判や名声を与えますが、その中でじわじわ問題が進行していきます。不安が増し、緊張の高まりを感じ、周囲…

ACに見られる感じ方と行動パターンとは?

とても苦しかった子供の頃の体験から、私達は自分の感情を否認したり、過少評価したり、抑圧してきました。私達は、自分の感情を意識する事が難しく、表現することも上手くできません。そして、これがどんな結果を生んできたか。自分で分…