2018年07月

✨否認の傾向と取り組む✨

✨ 否認は、わたしたちがコントロールすることのできなかった子供時代から始 まりました。これは、わたしたちの周りにいた大人たちの暴力、混乱、不安定 さに対処するための、わたしたちの方法だったのです。わたしたちは起きてい る…

🐟中心となる課題に取り組む🐟

🐟わたしたちは独りで取りくむのではない  わたしたちは意識していようと、意識できないものであろうと、解決しなけ ればならない課題を幾つか抱えています。そうした課題に一つ一つ立ち向かっ ていかなければなりません。膨大な仕事…

🐟回復の目標🐟

🐟①ひとりで居られる。ひとりを楽しめる。 ②さびしさに耐えられる。 ③親のことで過剰なエネルギーを使わない(憎んだり、依存したりしない)。 ④自分にやさしい(あるがままの自分を受け入れている)。 ⑤他人(世間)の期待に操…

✨自分を知る✨

✨自分を知る✨自動リスト無限増殖ツールプレゼント! 自分の中の3つの私 ペアレントP 親から言われていたこと、扱われた方法が自分に乗り移ったように、他人を批判していたり、逆もしかりで、親切に優しく扱われていたり、優しい言…