過度の羞恥心 罪悪感は何か自分のした失敗を引き金にして起こされるのに対して、過度の 羞恥心、恥辱感は「自分の存在が恥ずかしい」「自分などいない方がよい」と いった感覚を抱かせます。ほめられることが少なく、絶えず否定的な評価をさ れた…続きを読む
コミュニケーションの不足と境界のあいまいさ 機能不全家庭の中では、成員は表面的なことを話し合うにしても根本的な問 題は避けて通ります。また、それぞれの本心は隠しますが、自分の要求は強引 にあるいはテクニックを使って通そうとします。家族はそれぞれが孤独でも表 面は…続きを読む
内なる子供を窒息させる親の状況 次のような家庭の中では子供はのびのびと育つことが出来ず、内なる子供は 窒息させられたようになります。 ①アルコールや薬物依存、ギャンブルなどの嗜癖が見られる家庭 このような家庭の中では子供たちは不適切な世語を受け、虐…続きを読む
「内なる子供」の成長には以下のようなものが必要です。 ①生き残ること、安全であること ②関心が払われ、ふれあうこと バージニア・サティアは健康のためには一日に何回かのハグ(抱擁)が必要 であるとさえ言っています。 ③ミラーリングとエコーイング どちらも適切な反響を得ると…続きを読む
「内なる子供」はどのように成長が図られなければならないのか ①HOLDING(抱擁) 安心感:安全、精神的にも身体的にも性的にも脅かされない ありのままの姿が受け入れられる:愛が保証される ②LIMIT-SETTING(懲らしめ)一定の規範を認めさせる教育 家族、社会に適応…続きを読む
偽りの共依存的自己 一方わたしたちは多かれ少なかれ、窮屈な感じのする自分も持っています。 他人の目をびくびく恐れ、自分を出すのを嫌います。人に好かれようと自分を 無理に他人に合わせようとする他人中心の自己を作り上げます。(共依存自 己)で…続きを読む
内なる子供 ワンダーチャイルド どれほど微かで、とらえにくくても、わたしたちの中には自分を創造してく ださった方に似た、創造的で生命にあふれ、心から自分に満足している自己 (わたし)を持っています。与えることを喜び、憐れみ深く、他の動物や人間 に近づい…続きを読む
インナーチャイルド 子供は、自分を無条件に受け入れてくれる親の元で、自尊心の基礎を築けます、、自分が必要とされてること、自分を信じ、他人を信頼することができる人として、成長してゆきます。でも、親の愛を得るために、感情を抑圧して生きてきた子は…続きを読む
インナーチャイルドを成長させる インナーチャイルドの成長には時間がかかります。わたしたちは誰もが新し い人格を身につける過程を踏まなければなりません。自分を真に愛することを 学び、他の人と、のびのびとした人間関係を楽し むこと、そんな目標を持ってゆっく…続きを読む
敗北感に打ちのめされて抜け出口ないと感じる時、試みること ①どんなことでそう感じているかを見極めてください。 ②「これは自分だけの経験ではない!」といってください。わたしにも他の人 と同じように間違いをする権利があります。 ③敗北感を閉め出す決意をしてください。 ④何か建設的な…続きを読む