自由の子ブログ

最近思う事 ぴ~ちゃん

約一ヶ月ほど気持ちに余裕がなく 自分を振り返る時間を持てずにいました。 ようやく 時間を取ることができました。 ある歌を歌っていて、 私の一番近くにいて見守ってくれていたのは自分自身(インナーチャイルド)だってことに気が…

エリッククラプトンとトラウマ

シリーズ、エリッククラプトントラウマからの回復の道 私の自尊心の低さが全ての選択を支配していた、、 そう語ったエリックは、音楽、12ステップ、カウンセリング 人々の愛情によって回復して行ったと思う 54歳の頃競争心、比較…

自分史

アクシデントが起こったのは、4歳か5歳頃、飴を喉に詰まらせて危うく死と裏合わせ、その後幼児性パニック発作とptsdを発症しました。幼稚園の頃は自閉症傾向で集団と馴染めなく、中学に入ると当時の不良グループとバンド結成、ビー…

自己肯定感

スピリチュアルペインの研修の中で、人を最も安心させてくれる言葉は「あなたはあなたのままでいい」という言葉であり、この言葉は自分を肯定すること、自分が肯定されることであるとの話がありました。この言葉は ・業績や能力に言及し…

心の奥底の叫び!

先日、緩和ケアの研修会に行ってきました。テーマはスピリチュアルペインの構造について考えるです。スピリチュアルペインとは「自己の存在と意味の消滅からくる苦痛」と定義されています。心の奥底の叫び、苦しみ、呻きのことです。 こ…

PTSDやパニックで無意識のうちに眠っているインナーチャイルド

が何らかの、影響によって目覚めることがありますね、、 重いトラウマの場合はその時の感情 怖れ、不安、焦り、恐怖などが余りにも 大きいため、封印され、生きてきました それでも、何等かの事に誘発され、急に出てくる時があります…

失敗した時の感情

仕事でミスをして先輩から指摘されている時のこと 私は怒られていると思って話を聞いていたけど 、指導している相手は怒っているわけじゃないことに気づく。 ↓ すると、相手の話を聞くのが嫌だなーと思っていたのがそうでもなくなる…

アダルトチルドレンの回復

ACは生きにくさの感覚を持っている人たちです。 自分らしく生きられない、 他の人と対等で親しい関係に入れないという悩みが共通しています ACは子供時代に経験したトラウマ(心や、 身体に受けた傷)によって、 心の発達がその…

貴方の内なる子は安心を得たがってる

おはようございます😃 貴方の内なる子? 貴方の中の子供の部分です👶 それも愛情を強く感じたい、、そんな子 いませんか? ママ 抱っこして! パパ遊んで! ことごとく無視されて来たなら その子は今ママ!パパ! と叫んでいま…

自分をどのように守ってあげれますか?

自分の存在そのものを愛されなかった子供は、 自分を愛する術を知りません。 大人になったら、 自分自身の失われた子供を養育し、 母のようにその子を世話してやる必要があります。 子供は単純な事を欲しています。 聴いて欲しいの…