2018年01月

傷ついたインナーチャイルドをどのように守ってあげられるか?

自分の存在そのものを愛されなかった子供は、自分を愛する術を知りません。大人になったら、自分自身の失われた子供を養育し、母のようにその子を世話してやる必要があります。子供は単純な事を欲しています。聴いて欲しいのです。愛され…

回復は真実を知ることから始まる?

回復の第一歩は、自分のありのままを知ることから始まります。真実は重苦しいしそれを知ることは自分を惨めにすることがありますが、変化させるためには必ず自分を評価することから始まります。他のACと経験を分かちあったり、私は親の…

ACに見られる感じ方と行動パターンとは?その-2

私達は、物事をぐずぐずと引き延ばす傾向があり、計画を初めから終わりまでやり遂げる事が苦手です。私達は愛される事と認められることを絶望的に求めていて、人が自分を好きになってくれる為なら何でもする用意があります。他の人を傷つ…

嗜癖の種類

人間関係の嗜癖 共依存 電話中毒 恋愛嗜癖 暴力行為 性的虐待  物質の嗜癖  アルコール ドラック 甘いもの  プロセス嗜癖 仕事中毒 ギャンブル依存 買い物中毒 万引き  ムードへの嗜癖 抑うつ感情への嗜癖  トラウ…

ACとアディクション 嗜癖とは?

養育的でない家庭で育てられたACは最も親密な関係を持てるはずの自分の親との間でさえ、親密な関係を保つのが難しく感じます。ACは身体的、精神的、時には性的な虐待をさえ経験しているので、そのような繰り返されたトラウマによって…

ACのタイプとは?

ヒーロー 責任をとる型  小さいうちから現実的な目標を立てて、普通の人より早々とそれを達成してゆきます。これはその人に、評判や名声を与えますが、その中でじわじわ問題が進行していきます。不安が増し、緊張の高まりを感じ、周囲…

ACに見られる感じ方と行動パターンとは?

とても苦しかった子供の頃の体験から、私達は自分の感情を否認したり、過少評価したり、抑圧してきました。私達は、自分の感情を意識する事が難しく、表現することも上手くできません。そして、これがどんな結果を生んできたか。自分で分…

秘密と否認 凍りついた感情とは?

信頼は卒直さと正直さの上に築かれます。アルコール依存者のいる家庭環境では秘密と否認の上に築かれています。家庭での事は恥とされ外部に漏らす事はしてはならず、家では何も問題がないのだと否認されます。アルコール依存者は感情や行…

コントロール欲求とは?

自分が無条件で受け入れられていることがとても信じられないので、その人に受け入れてもらおうとして、心にもないことを言ったり、贈り物をしたり、気に入られる仕事をしたりして、相手の心や考えをコントロールしようとしてしまいます。…

分離不安 依存と共依存とは?

親からの自立が上手くいかなかった人は、1人でいることが出来ないので、絶えず寂しさや孤独感につきまとわれます。この感情がパニックの原因になったり、離人感自分が生きている感じがせず、現実感が乏しいと言う感覚になり、何をしても…