ACコミュニケーション

ほめ言葉にもコミュニケーションの5つの基本を当てはめましょう

(1)相手がほめた気持ちを「きちんと受け止める」ほめた内容には同意できなくても、気持ちを受け止めることができる。ごまかしたり、ちゃかしたり、無視したりしない。 ×「何言ってるの、冗談ばっかり」 ×「全然そんなことない」 …

アサーティブの12の権利

1:私には、どんな立場にあ順位を決める権利があります私には、賢くて能力のある対等な人間として、敬意をもって扱われる権利があります 2:私には、自分の気持ちを言葉で表現する権利があります 3:私には、自分の意見と価値観を表…

<わかりやすいコミュニケーションのためには自分の欲求を知る必要がある>

コミュニケーションの第一歩は、 この構成図を使って、あなたの大切な欲求をはっきりさせることです。 あなたは何をしたいのか、何を言いたいか、 自分自身がはっきりしていないと相手に「わかりやすい」ものになくなってしまいます。…

なぜ正直にコミュニケーションをするべきか

自分の気持ちをおさえて他の人にいつもゆずっている人がいます。いやなのにいやとは言わず、いつも「いい人」を演じコミュニケーションします。自分の気持ちにふたをし、言いたいことをおさえ続けてもいいではないかという人がいます。気…