オミクロンの世界的な流行の中にあって、寂しさから、お酒、SNS、など身近なもので寂しさを紛らわしたりして、
気が付けば更に孤独感が増えていたなんて言う経験を多くの方達は経験していますね。
私たちに今出来る事を再確認してみましょう!
外に出ると言っても近くの公園とか安全な場所で気分転換する。
他の人と仲がいい人たちとの交流ネット上ので、
運動
栄養に気を配る
車があるなら少し安全な旅をする。
毎日良い事を考える
など、自分にできそうな事をリストアップして、過度にネガティブな情報に翻弄されない様にしましょう!
やがては、終息するパンデミックを見据えて積極的に将来に目を向けていきたいものです。
自由の子旅の途中ででした