インナーチャイルド　練馬区

親しい人を少しずつ集めていこう 　あとから親密さについて学びますが、無条件でわたしたちを受け入れてくれ る人は簡単には作れません。あなたもだれかが好きになったとして、その人が あなたの弱点に触れたり、あなたのいやがることをしはじめれば、やがてその 人から離れたくなることでしょう。時間をかけて色々な経験を共有して、許し たり許されたりして、率直に話し合える仲になり秘密も分かち合えるのでない でしょうか。 　わたしたちの多くは敵か味方かにすぐに区別を付けたがります。多分あなた の周りにいる人はほとんどが敵でも味方でもありません。時間をかけて味方度 を０パーセントから５パーセント１０パーセントと上げていくことです。安心 はそんな人たちに少し寄りかかれる時に生じてくるのです。 ４）わたしが確信したいこと 　安心できる居場所をつくるためにあなたが願っていることは何ですか。次の ようなことを考えてみました。以下の章ではこれらのことを一緒に考えていく ことにしましょう。 　①あなたが危害から守られること 　②あなたが愛され、受け入れられ、関心を払ってもらえること 　③あなたが癒されたり、成長することを見守ってもらえること 　④あなたが間違ったら正してもらえること 　⑤あなたが何かに役立つことを認めてもらえること 　⑥そして、こうしたことをあなたに確信させてもらえること