グリーフワークとは何ですか？

グリーフワークとは日本語では喪の作業です。健全な悲しみを味わうという事になります。何に対する悲しみですか？自分が親から受け損なってきた世話や愛情や気遣いや同情や保護など言うなればインナーチャイルドが傷付いてしまった要因を思い出し共にたっぷりと悲しんであげるワークです。何故必要なのですか？それは今まで時間をかけてその事をして来れなかったからです。例えばあなたにとても可愛がっていたペットがいたとします。でも死んでしまいます。どうしますか？悲しみ 苦しみ 可哀想だった事など沢山の気持ちを表に出し泣き、家族と悲しみを共有し慰め合います。それでも失ったものに対して気持ちの整理が着くまで時間がかかります。同じように子供の時に受けたトラウマを受け入れ癒し安定させて行くにはこうした手順が必要となるのです。これは苦しいワークになるのでファミリーグループと共に行う事も出来ます。1人では難しいと思います。