無力感

無力感はなぜ身に付いてしまうのか、しかし回復は可能

アメリカの心理学者セーリックマンは犬の実験を行って、不快な刺激を受け 続け自分でそれを回避することが出来ない(変化させられない)状況が続く と、次の三つのマイナスの効果が表れることを発見しました。  ①環境に能動的に反応…

無力感や絶望感とどう取り組むか

自分に自信が持てない人は多くいます。音楽の天才モーツァルトもあれほど の天分に恵まれながらも、「自分のことが好きか」と周りの人に良く聞いてい たと言われています。自分に自信が持てないことは苦しみで、周りの人とつき 合うこ…